  
私たちの心や身体に、さまざまな効果をもたらす植物の香り。
現在では、医療の現場でもエッセンシャルオイルを使ったアロマセラピー（芳香療法）が取り入れられ、また、ヒーリングのアイテムとして人気が高まるなど、新たに注目を集めています。
では、なぜ私たちは香りで癒されるのでしょうか？
暮らしの中に、どのように取り入れればいいのでしょうか？
そんな植物の香りに関する疑問を探りながら、エッセンシャルオイルの本当の魅力をお届けします。
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| スッキリと爽やかなウッディー調の香り |
サイプレスは常緑樹のスギの一種で、おもにフランス、ドイツ、地中海地方に生育しています。厳しい自然環境の中でも緑を絶やさない常緑樹は、古代から神聖な力が宿っていると信じられてきました。サイプレスの学術名“Cupressus sempervirens”の“sempervirens”には、「永遠の命」という意味があり、その強い生命力からつけられたといわれています。
サイプレスの香りは、スッキリとした樹木独特の爽やかさが特長。少し苦味のある香りは、男性用香水の原料としても利用されています。その小枝から抽出されるエッセンシャルオイルの有効成分はα―ピネン、β―ピネン、カンフェン、酢酸テルペニルなど。これらには静脈のうっ血、うっ滞の除去、体液のバランスを整える作用、またホルモンバランスの調整作用や抗菌・消臭作用などがあります。
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| 足のむくみや更年期障害に効果的 |
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足のむくみやだるさに対して、効力を発揮するサイプレス。サイプレスは血液の流れをよくし、静脈のうっ血、うッ滞を取り除くことで、足のむくみなどを改善します。
また、多くの女性が悩まされている更年期障害にも有効です。サイプレスはホルモンのバランスを整え、自律神経を調整する働きがあるため、熱感（ホットフラッシュ）、のぼせ、過度の発汗、情緒不安定など更年期障害特有の症状を和らげます。具体的な方法として、首やワキの下のリンパなどのマッサージが効果的です。ゼラニウムにも同様の働きがありますが、ゼラニウムの甘い香りが苦手な人には、スッキリとした香りのサイプレスがおすすめです。 |
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| 空気中の細菌に対する抗菌・消臭効果 |
| もうひとつの優れた効果が抗菌・消臭効果。抗菌といえばラベンダーが挙げられますが、ラベンダーはとくに人間の皮膚に対して有効なのに対し、サイプレスは空気中の細菌に対して力を発揮します。サイプレスで作った天然の消臭スプレーなら、抗菌・消臭効果とともに、その爽やかな香りも楽しめます。
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| サイプレスの上手な使い方 |
サイプレスの活用法をご紹介します。足のむくみには血液の流れをよくするサイプレス、ジュニパーなどをブレンドしたオイルによるマッサージが効果的です。また、足の疲れやだるさにはフットバスもおすすめです。
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マッサージオイルとして |
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マッサージオイルの濃度は２％を目安にします。たとえば３０ｍｌのキャリアオイル※に対し、１２〜１５滴までのサイプレスをブレンドします。足のむくみの場合、マッサージを行う上で大切なことは、足の先から心臓へ向かって行うということです。足のむくみは、体液の流れが悪くなることによって起こります。とくに末端部へ行くほどその流れが停滞しやすくなるため、足がむくみやすくなるのです。それを改善するには、足の先から心臓方向へマッサージし、血液やリンパ液の流れを促すことが大切です。
| ブレンドの例 |
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サイプレス ５滴 |
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ジュニパー ５滴 |
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ローズマリー ５滴 |
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キャリアオイル※としてのホホバオイル ３０ｍｌ |
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キャリアオイル
ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなどの植物油。キャリアオイルの“キャリア”は「ｃａｒｒｙ(キャリィ)」（運ぶ）を表し、エッセンシャルオイルを希釈して「体内に運ぶ」、つまり吸収を助ける働きをする。 |
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フットバスとして |
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足の疲れやだるさには、ヒザ下を温めるフットバスが効果的です。サイプレスを数滴入れ、よくかき混ぜてから行いましょう。サイプレスには制汗作用もありますから、足の汗も抑えられ気分もサッパリ。 |
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消臭スプレーとして |
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靴箱やペットのニオイなどが気になる時に、サッと手軽にスプレーすれば、イヤなニオイが消えてスッキリ爽やか。
作り方は・・・
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スプレー用容器に無水エタノールを２ｍｌくらい入れます。 |
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そこへサイプレスを７、８滴入れます。 |
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さらに精製水８ｍｌを加えて、よく混ぜれば出来上がり。 |
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| ご注意：● |
マッサージオイルは作り置きせず、１回分ずつ使い切るようにしてください。 |
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消臭スプレーを作る際のアルコールは酸化防止のためと、エッセンシャルオイルと精製水を混合させるために使用します。また、消臭スプレーは３ヵ月以内に使い切るようにしてください。 |
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サイプレスは月経を促し、月経周期を安定させる作用がありますので、妊娠中の方はご使用にならないでください。 |
強い生命力を持つサイプレスは、私たちの心身にパワーを与えつつも、やさしく穏やかに働きかけてくれます。そのサイプレスを生活の中に取り入れて、毎日を快適に過ごしましょう。
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＜次回は…＞
ラベンダーと並ぶ優れた抗菌、殺菌、抗真菌作用を持つ“ティートリー”をご紹介します。
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